Problémy se spánkem jsou běžné, ale dlouhodobé potíže mohou ovlivnit zdraví....

https://keeganfcpv278.theglensecret.com/kdy-uz-je-to-na-doktora-kvuli-spanku

Problémy se spánkem jsou běžné, ale dlouhodobé potíže mohou ovlivnit zdraví. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně, ideálně v místnosti kolem 18 °C a bez obrazovek minimálně hodinu před spaním